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骨头变 “脆” 啥信号？一图看懂骨质疏松早期表现！
一、骨骼疼痛
骨质疏松早期，患者常常会感到骨骼疼痛，尤其是腰背部疼痛较为常见。这是因为随着骨量的流失，骨骼的结构变得脆弱，无法承受正常的压力，从而刺激周围的神经末梢，引发疼痛。这种疼痛一般在长时间站立、久坐或夜间休息时加重，而适当活动后会有所缓解。但如果活动过度，疼痛又可能加剧。比如，老年人在长时间做家务后，腰背部疼痛明显，休息一会儿会减轻，但继续弯腰劳作，疼痛又会再次出现。
二、身高变矮
身高变矮也是骨质疏松的一个重要早期表现。人体的椎体主要由松质骨组成，当骨质疏松发生时，椎体中的骨小梁逐渐稀疏、变细，椎体容易被压缩变形。每个椎体被压缩几毫米，多个椎体累积起来，身高就会明显变矮。一般来说，身高缩短 3 厘米以上就需要警惕骨质疏松的可能。例如，原本身高 170 厘米的人，几年后发现自己身高只有 167 厘米甚至更矮，这可能就是骨质疏松在作祟。
三、驼背
随着椎体的压缩变形逐渐加重，患者可能会出现驼背的现象。开始时可能不太明显，但随着病情进展，驼背会越来越严重。这是因为椎体前方的骨质流失比后方更快，导致椎体前方高度降低，脊柱的生理曲度发生改变，从而形成驼背。驼背不仅会影响患者的外观形象，还可能会压迫胸腔内的脏器，影响心肺功能。比如，一些老年人弯腰驼背严重，呼吸也会变得急促，这就是因为驼背挤压了胸腔空间，影响了肺部的正常扩张。
四、易骨折
骨质疏松患者的骨骼变得脆弱，轻微的外力就可能导致骨折。早期可能表现为在日常生活中，不小心滑倒、轻微碰撞甚至咳嗽、打喷嚏等都可能引发骨折。最常见的骨折部位包括腕部、髋部和椎体。例如，老年人在行走时不慎滑倒，手掌撑地，就可能导致腕部骨折；或者在上下楼梯时不小心扭伤，就可能引发髋部骨折。而且，骨质疏松患者骨折后的愈合时间也比正常人长，再次骨折的风险也更高。
五、牙齿松动
牙齿的稳固依赖于牙槽骨的支持，当骨质疏松发生时，牙槽骨也会受到影响，骨密度降低，牙槽骨逐渐吸收。这会导致牙齿周围的支持组织减少，牙齿变得松动，甚至脱落。牙齿松动一般先从个别牙齿开始，逐渐发展到多颗牙齿。比如，中老年人原本牙齿状况良好，但突然出现一两颗牙齿松动，经过检查排除了牙周炎等其他疾病后，就需要考虑是否与骨质疏松有关。
广州中兴运动损伤专科医院（简称中兴医院）是广东省二级专科医院，中兴医院在继承牛氏中医正骨疗法的基础上，贯彻“整合医疗”理念，构建了传统中医正骨、现代骨科诊疗、运动功能评估与康复有机融合的三大技术体系，能为就诊患者提供集预防、评估、诊疗、康复为一体的综合服务。医院年均接诊量十多万人次,服务范围辐射粤港澳乃至全国。
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