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脊柱侧弯，别让它偷走你的健康与自信
《脊柱侧弯，别让它偷走你的健康与自信》
一、引言
脊柱侧弯悄然威胁着人们的身体与心灵，像隐形小偷偷走健康与自信。它影响身体发育和功能，也对心理健康造成负面影响。了解、重视并积极防治脊柱侧弯，是守护健康与自信的重要一步。
二、脊柱侧弯的危害
1. 身体形态改变
脊柱侧弯使脊柱侧向弯曲，导致双肩不等高、骨盆倾斜、胸廓不对称。这影响美观，还带来背部疼痛、肌肉疲劳等不适，长期会影响心肺功能。
2. 心理压力增加
身体形态改变给患者带来心理负担，青少年易产生自卑心理，变得孤僻、内向，还可能引发焦虑、抑郁等心理问题。
三、脊柱侧弯的成因
1. 先天性因素
胎儿发育时脊柱形成异常，如椎体发育不全、半椎体畸形，导致脊柱生长不平衡引发侧弯。
2. 神经肌肉因素
神经肌肉疾病影响肌肉功能，使脊柱周围肌肉力量不平衡，引发侧弯。
3. 姿势不良
现代生活中，长时间低头、久坐、弯腰驼背等不良姿势，使脊柱受力不均，青少年更易因不良姿势引发侧弯。
四、脊柱侧弯的预防
1. 保持正确姿势
站立、坐姿、行走都要保持正确姿势，使脊柱维持自然生理曲线。
2. 加强体育锻炼
适当锻炼可增强脊柱周围肌肉力量，游泳、瑜伽等运动有助于预防侧弯。
3. 定期体检
定期进行脊柱检查，早期发现侧弯。学校和家长应重视青少年脊柱健康，家长也可在家观察孩子脊柱情况。
五、脊柱侧弯的诊疗
1. 保守诊疗
轻度患者可采用保守诊疗，如佩戴支具，每天佩戴一定时间，同时配合康复训练。
2. 手术诊疗
严重患者可能需手术诊疗，通过金属器械固定脊柱。手术有风险，术后需长时间康复训练。
六、结论
脊柱侧弯可预防和诊疗。我们要提高认识，保持良好姿势、加强锻炼、定期体检，患者要及时就医。
广州中兴运动损伤专科医院（简称中兴医院）是广东省二级专科医院，中兴医院在继承牛氏中医正骨疗法的基础上，贯彻“整合医疗”理念，构建了传统中医正骨、现代骨科诊疗、运动功能评估与康复有机融合的三大技术体系，能为就诊患者提供集预防、评估、诊疗、康复为一体的综合服务。医院年均接诊量十多万人次,服务范围辐射粤港澳乃至全国。
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