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山东沃行农业科技有限公司2025-06-10
适合，每 100 克熟重约 120 卡，低于米饭；膳食纤维含量约 2.8 克 / 100 克，能增加饱腹感、延缓饥饿，且蛋白质含量高于大米，可作为主食，但需注意烹饪时不加糖，搭配蔬菜和蛋白质食物。
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