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如何在马拉松比赛中避免心理压力和疲劳？

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赛康（深圳）大数据科技有限公司2024-11-30

进行心理训练，应对比赛压力，保持积极乐观的心态.分段目标设定，将比赛距离分为小段，逐一完成，减轻心理负担。

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马拉松是一项有利于身体健康的运动
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    赛康（深圳）大数据科技有限公司 2024-12-01

    与其他跑者交流和互动，建立支持和鼓励的社交网络，共同面对挑战。

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