肺部及呼吸系统：长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量。进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。

肝脏：跑步可改善和消除脂肪肝。

腹部：坚持长期跑步可以有效去掉腹部的脂肪，使你拥有健美、平坦的小腹。

腰部、臀部：跑步对身材的改变较早体现在这两个位置，很多人都有过这样的体验，开始跑一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。

膝盖：跑步可以改善全身血液回圈，由其对膝盖作用很大，虽然，刚开始跑的时候，有的人可能会觉得膝盖很痛，但随着循序渐进的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。

腿部肌肉：经常跑步的人肌肉组织也会发生变化，经过一段时间的锻炼后，你会发现腿部的肌肉会变得非常的结实、健美。 常州跑步机哪家好呢，欢迎咨询越尚健康 。宁波进口椭圆机保养

慢跑像其他一些单人运动一样，它可以增强你的自信心。跑步让你完成一次又一次的尝试，让你变得更强大，更加肯定自己。他让你真实的越过某个山峰，穿过某个障碍.在意识到你的身体已经更加强壮，更加有用，你会得到被赋予力量和自由的感觉。自信更是那些通过跑步成功的并得到自己心中理想身材的跑步者的宝贵财富。慢跑可以转移聂注意力，沐浴在路旁的风景中，你的烦恼一定会消失殆尽。长跑适合那些正处在一堆头疼，恼人的烦心事的人。还有比在两个小时的长跑中，清理的的头脑，舒缓自己的神经更好的主意了吗。如果你此时觉得异常压抑，何不快跑一下呢，之后你会一个好的心情。杭州家用跑步机批发常州跑步机价格哪家好呢，欢迎咨询越尚健康 。

    这些设备具有存储在其内的计算机程序103或应用程序，这些计算机程序103选择性地或重构。这样的计算机程序103可以被存储在设备(例如，计算机)可读介质中或者存储在适于存储电子指令并分别耦联到总线的任何类型的介质中，计算机可读介质包括但不限于任何类型的盘(包括软盘、硬盘、光盘、cd-rom、和磁光盘)、rom(read-onlymemory，只读存储器)、ram(randomaccessmemory，随机存储器)、eprom(erasableprogrammableread-onlymemory，可擦写可编程只读存储器)、eeprom(electricallyerasableprogrammableread-onlymemory，电可擦可编程只读存储器)、闪存、磁性卡片或光线卡片。也就是，可读介质包括由设备(例如，计算机)以能够读的形式存储或传输信息的任何介质。显然，本领域的技术人员应当理解，上述的本发明的各模块或各步骤可以用通用的计算装置来实现，它们可以集中在单个的计算装置上，或者分布在多个计算装置所组成的网络上，可选地，它们可以用计算装置可执行的程序代码来实现，从而，可以将它们存储在存储装置中由计算装置来执行，并且在某些情况下，可以以不同于此处的顺序执行所示出或描述的步骤，或者将它们分别制作成各个集成电路模块。

    1、提高人的意志能够长时间坚持下来运动是需要强大意志的，很多人抱怨使用跑步机效果并不明显，其实并不是不明显，而是你在这条道路上面很难坚持下来，因此跑步可以慢慢的提升一个人的毅志力，对于一个人的工作和学习有很大的进步。2、提高免疫力经常运动健身可以提高运动者的，在运动中我们的身体里面会不断生成白细胞，从而减少身体里面的病毒。3、改正姿势、节省时间在室内跑步可以在跑步机前面放一个大镜子，这样可以观察自己的运动姿势是否正确。而且还可以一边看新闻或者电视节目，一边运动，这样不仅可以节省时间，还可以让你坚持更久。4、强力复合运动相信很多人都有相同的经验，会开始跑步的原因都是因为想要，之后才慢慢爱上跑步这项运动。经常跑步不仅可以消耗体内的脂肪，让身材更加匀称，而且还会促进肠道吸收，预防。除此之外，还可以缓解关节疼痛、增强，非常适合需要长期坐着的办公人员。5、舒适和安全在室内跑步可以不受室外天气的影响，特别是对很多健身爱好者来说，对于他们，健身已经是一种习惯，所以如果是用跑步机，即使遇到暴雨、暴雪也可以继续跑。而且跑步机的输送带都有避震的功能。浙江跑步机服务哪家好呢，欢迎咨询越尚健康 。

    用于从同一检测周期内的前脚尖位移增量和后脚跟位移增量两者中，选取数值较大的一者作为用户在同一检测周期内的脚步位移增量；第二计算单元，用于根据预设的速度公式计算出用户在预定时间内每个周期时刻的脚步移动速度；式中，vi为第i个周期时刻的脚步移动速度，si为用户在第i个检测周期内的脚步位移增量，si-1为用户在第i-1个检测周期内的脚步位移增量，t为检测周期。在一个可选的实施例中，上述计算模块12，还包括：判断单元，用于判断前脚尖位移增量的值是否大于预设值，以及判断后脚跟位移增量的值是否大于预设值；剔除单元，用于当前脚尖位移增量的值大于预设值时，剔除前脚尖位移增量；第二剔除单元，用于后脚跟位移增量的值大于预设值时，剔除后脚跟位移增量。在一个可选的实施例中，上述确定模块13，包括：检查单元，用于当工作状态为停止状态时，检查连续多个脚步移动速度中是否存在至少一个大于预设速度阈值的脚步移动速度；判定单元，用于当连续多个脚步移动速度中存在至少一个大于预设速度阈值的脚步移动速度时，判定用户在预定时间内的运动状态为行走状态。在一个可选的实施例中，上述确定模块13，还包括：第二检查单元，用于当工作状态为运行状态时。无锡跑步机产品质量哪家好呢，欢迎咨询越尚健康 。杭州舒华跑步机旗舰店

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    这两个原因都需要调节滚轮的平衡。3.跑步机显示屏闪烁（1）跑步机显示屏闪烁有可能是接地线未接好导致受静电干扰，此时只能换一个插座试试。（2）显示屏闪烁也有可能是控制线接触不良，那就接好控制线呗。4.用跑步机运动时有杂音（1）跑步机运动时有杂音可能由于在运动时跑步带和跑板之间卷进异物，看见杂物就异物呗。（2）跑步机运动时有杂音有可能是电机噪音，更换电机即可，当然不影响使用也可以选择不换。（3）跑步机运动时有杂音可能是由于机盖和跑带之间的空间太小，导致机盖和跑带之间发生摩擦；只要将机盖进行校正或更换就能解决问题。（4）跑步机运动时有杂音也可能是跑带偏带严重，和跑板的两边发生摩擦；没办法只能将跑带调节平衡，具体调整方法参考问题1。5.接通电源打开电源开关电源指示灯不亮（1）接通电源打开电源开关电源指示灯不亮可能原因是开关内部的接线松脱，此时可以打开上护罩检查接线是否有松脱现象；（2）电源指示灯不亮也有可能是因为开关可能损坏，同样此时只能更换开关。（3）电源指示灯不亮可能原因是三相插头未插到位，也说明没有通电啊，多试几遍换一个插座试试。（4）或者也有可能是三相插头损坏，更换三相插头即可。宁波进口椭圆机保养