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1）平卧地面意味着腹直肌在起始位置没有得到充分伸展；（2）采用双手抱头的姿势很容易导致动作过程中手臂用力前拉头部（疲劳时尤其容易出现，因...
乒乓球台的安装与保养1、乒乓球桌应放在室内空气畅通处，不要被阳光曝晒，更不能将室内用的球台安装在室外；2、安装尽量保证地面的水平...
我知道有很多朋友平时可能有跑步的习惯，但是对于如何科学正确的跑步，需要更深度的了解学习，跑步方法和要领不到位，容易早成长久性运动损伤。跑...