筋膜枪是通过高速震动的qiang头冲击身体运动后紧绷的身体部位，来帮助肌肉软组织放松恢复，避免筋膜粘连，缓解肌肉发僵、发硬、发紧的情况，还能够促进血液循环、消散因疲劳而产生的肌酸，帮助缓解身体的疲劳和酸痛感。如果在使用筋膜按摩枪的时候力度过大，或者持续时间过长，就很容易造成肌肉的损伤，本来用筋膜按摩枪的功能就是为了缓解肌肉的紧张度，使得运动后的肌肉筋膜达到放松的状态，这个时候在使用这个筋膜按摩枪如果力度过大或持续时间过长，反而会造成肌肉的损伤。所以在使用筋膜按摩枪的时候一定要按照说明书操作。运动后体内PH值降低，就会使其筋膜内透明质酸变为固态，会影响深筋膜与浅筋膜之间滑动，使该部位出现粘连。筋膜枪是拉伸之后使用吗

好的筋膜枪主要具备以下几点：1、电机：电机是筋膜枪的**，像我们关注的转速和力度，都是有电机决定，可以说电机的好坏直接影响产品的质量。电机的转速不是越快越好，电机的转速越快，相对的打击力度就会下降。转速越快，机器发烫也会越严重。电机分为有刷电机和无刷电机两种，相对有刷电机，无刷电机噪音小，稳定性高，安全性强，不易发热，使用寿命更长。2、内部结构：内部结构涉及偏心轮，轴承，传动杆等多个部位，结构决定了机器很多细节，例如噪音，安全性，稳定性以及产品寿命。内部结构采用的材质非常重要，有些产品为了节省成本采用塑胶材质，会使机器在运转时导致内部材质过热，产品高温，从而使用起来的危险性大幅度增加。筋膜枪的深度由偏心轮决定，偏心距越大，打击深度越深。内部结构精细才能调节偏心距离。正常的筋膜枪打击深度可以达到10—12mm3、电池：筋膜枪使用的电池与普通电子产品所用电池不同，其采用动力型电池，这种电池特点是寿命长，使用安全，耐高温，大容量，体积小，重量轻。热门筋膜枪为何受到消费者喜爱筋膜枪一般情况下可以每天使用，尤其对于每天都坚持健身运动人群，而对少动人群，则不需要每天使用筋膜枪。

筋膜枪品牌主要可以分为这几类：

1、进口品牌：目前来看，口碑比较好的进口筋膜枪主要有LPYSFW（量派）、Youlisn（优力神）、Hypervolt、CASADAMEDIGUN等。2、国产品牌：比较受欢迎的国产筋膜枪品牌有KEEP、施耐德、菠萝君、麦瑞克、大胡子、云麦等，这些品牌的筋膜枪产品价格便宜、功能齐全，尽管有些产品所标注的参数不准确，但至少没有去冒充国外大品牌。3、山寨品牌：市场上有个别品牌的筋膜枪产品全盘照抄友商的设计，甚至用心良苦地跑到国外注册一个商标，煞有介事地冒充国外大品牌。这样的品牌不仅缺乏基本诚信，在发展潜力及持续经营方面也值得怀疑，建议大家不要上当。

选择筋膜枪比较重要的几点：

1、稳定性：筋膜枪按摩的位置准不准，舒不舒服，要看电机的稳定性，一把合格的筋膜枪必须要有稳定的频率输出。

2、振幅深度：筋膜枪冲程也就是振幅，也就是筋膜枪在击打过程中是否到位，是否能达到深层放松。筋膜枪能不能给你的肌肉来个深度按摩、击溃乳酸堆积，就要看它的振幅够不够深了。

3、振动频率：振动频率就是击打转数码，也就是每分钟击打的次数——频率越快，击打力道就越大；频率范围越广，适配性也就越高，男性女性、年轻人老年人都适用。 筋膜枪不同的按摩头适用不同的身体部位。

筋膜枪和普通按摩仪有哪些不同：

1、按摩原理不同：筋膜枪是深层筋膜按摩，依靠筋膜枪的高频震动，力道较大。普通按摩仪一般用来按摩穴位和肌肉，靠的是力度和手法。

2、按摩效果不同。筋膜枪可以刺激深层肌肉组织，力直接传递到深层筋膜，有深度放松的效果；普通按摩仪只能作用浅层肌肉组织，效果一般。

3、安全性性问题。普通按摩仪人畜无害，因为力道较小，成人使用一般不会造成什么问题。而筋膜枪不是任何部位都可以使用，且特定部位的按摩时间不能过长，否则可能会适得其反，加重损伤。 筋膜枪适合上班久坐不动人群。热门筋膜枪为何受到消费者喜爱

筋膜枪不能达到减脂的效果。筋膜枪是拉伸之后使用吗

筋膜枪和按摩器的区别在于用的人不同，按摩器主要是针对肌肉和身体穴位进行按摩，适合普通人群。筋膜枪主要是通过筋膜按摩的方法，针对的是健身人士。按摩器可以设定15分钟或30分钟进行按摩，筋膜枪的时间是10分钟到15分钟。筋膜枪在使用过程中就是利用内部特殊定制的高速电机来转动***头，并且产生很高频率的振动可以深入肌肉深层，缓解肌肉紧张的状态，也能够使细胞得到更好的生长发育空间，还可以改善运动之后身体带来的酸胀疼痛感。由于筋膜枪的按摩力度是非常大的，很多消费者在使用筋膜枪之后都会对肌肉造成负担，为了避免这种情况发生，一定要注意使用的时间，不可以长期的使用筋膜枪。比起按摩器来说，筋膜枪是不能盲目使用的，实际上它就是一款电动肌肉按摩仪器。筋膜枪是拉伸之后使用吗

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