筋膜枪的优点：
1、省时、省力、省钱对于用过泡沫轴放松肌肉的人群而言，同样的功效，筋膜枪真是做到了省事、省力，而省钱这个优点主要是针对于专业场所人工按摩而言。想要随时随地享受“**”按摩，选择筋膜枪就没错了。2、可按摩的部位更多与泡沫轴相比，筋膜枪可以用来按摩颈、肩、臂、跟腱、足底等接触面很小的部位，对肌肉和筋膜的放松也更深更精细。与按摩椅相比，筋膜枪可以用来按摩人体正面和侧面的更加多方面的部位。3、小巧便携筋膜枪重量多在1公斤左右，易于收纳和携带，而迷你筋膜枪则更小，重量只有几百克，大约手机大小，女性使用更为方便。筋膜枪的缺点1、具有一定危险性正确使用筋膜枪可以放松肌肉，但也有禁忌，有些部位不能使用，用了不但不会有效果，还会对身体造成伤害2、按摩手法固定按摩手法方面只有频率的变化，尽管有不同的按摩头配合，但依然不可能像人工按摩那样采用捏、揉、击、拍、挤等丰富的手法。 筋膜枪一般情况下可以每天使用，尤其对于每天都坚持健身运动人群，而对少动人群，则不需要每天使用筋膜枪。共享筋膜枪多少转速
购买筋膜枪主要考虑以下几点：
1、电机：无刷电机噪声小、能耗低、寿命长、功率大等特点。
2、推力：推力即按停工作时筋膜枪的力量，一般选择能够达到10kg以上推力的筋膜枪。
3、续航：电池作为筋膜枪重要的部件之一，续航的长短也是至关重要，选2000mAh以上。
4、重量：筋膜枪过重的话拿着太累，过轻的话，又会没有下压力，所以筋膜枪的重量在1kg以下比较好。
5、振幅：振幅就是按摩头前后运动的距离，决定了肌肉振动的来回幅度和深度。振幅10mm左右即可。
6、分贝：一般低于60分贝，不会影响到别人。 共享筋膜枪按摩使用哪个频率不同的筋膜枪会有不同的体验感。
根据振幅可以将筋膜枪分为三类：
迷你筋膜枪、专业筋膜枪、训练筋膜枪。迷你筋膜枪：如果平常运动量不大，购买筋膜枪的需求，大部分情况下筋膜枪更像一个日常放松的按摩器材，那么选择迷你筋膜枪就好。
专业筋膜枪：如果你是爱好运动健身的人士，有着规律的运动健身习惯，肌群比较发达韧性高，那么就可以选择参数好一些的迷你筋膜枪或者专业级的筋膜枪，对于运动恢复的效果会好很多。训练筋膜枪：如果你是专业运动员或者身体素质接近专业运动人员，可以选择训练筋膜枪。
购买筋膜枪主要考虑以下指标：
1、振幅：振幅指的是按摩深度，理论上振幅越深，按摩效果越好，但针对不同适用人群各不相同。
2、频率：频率指的是筋膜枪运行时按摩头震动的快慢，理论上震动的越快，按摩效果越好，但同样的实际情况每个人各不相同。
3、噪音：噪音指的是筋膜枪运行时发出的声音，分贝越小越好。
4、重量：筋膜枪为手持产品，原则上越轻拿着越没负担，但绝不是越轻越好。建议大家结合其他性能指标，尽可能选择重量轻的。
5、续航：续航指的是筋膜枪充一次电使用的时长，原则上续航越长越好，这样不仅能免去频繁充电的困扰，也能?；さ绯厥褂檬倜?现在看来筋膜枪是真的有效果??！
筋膜枪有如下主要功能：
1、筋膜枪可以改善肌肉酸痛。
2、筋膜枪按摩可以帮助肌肉放松。
3、具有一定的局部区域减脂功效，所谓具有这个功能是因为筋膜枪作用在肌肉脂肪以及深入皮下运动，可以使紧张的肌肉得到放松，从而起到塑形的作用。
4、具有舒筋、活跃血液、血位按摩的功效，对个人按摩没有专业技术的要求。
5、其高频振荡作用可直透深层骨骼肌，令骨骼肌瞬间放松，经络神经血脉也瞬息畅通。
6、有效避免按摩师手部皮肤接触患者的皮肤，可间接性避免接触性皮肤疾病。 筋膜枪不可以用来打富贵包。共享筋膜枪不能打哪里
筋膜枪对于深层肌肉放松是有效果的，不是智商税。共享筋膜枪多少转速
迷你筋膜枪和常规筋膜枪的区别在于体积、按摩强度等。迷你筋膜枪的按摩强度不适合训练量大的人，如果每周训练5次以上，更适合从专业筋膜枪开始。为了减少体积，大幅度提高便携性，迷你筋膜枪减少了部分按摩力度，适合女性及久坐不动的上班族使用，手掌的大小，携带方便，办公室、户外运动、居家按摩都很方便。消费者应根据自己的具体情况进行选择，如果想要功能齐全、功能强大的筋膜枪就选择常规筋膜枪，如果想要方便携带，随手可用的就选迷你的。共享筋膜枪多少转速
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