筋膜枪非常适合上班久坐不动人群使用。现在的人生活压力比较大，很多人因为工作性质每天都需要长时间久坐，比如司机、上班族、职业主播、电竞玩家等。他们每天的大部分时间都需要坐着，甚至有时候腰酸背痛都无法起身活动，需要忍着。由于长时间久坐，会使人体血液循环不够流畅，导致肌肉僵硬酸痛和萎缩等问题出现。筋膜枪的高频率的冲击和共振则可以有效改善血液循环，放松肌肉，缓解这种酸痛感。筋膜枪一般都设计的比较小巧，携带非常方便，而且筋膜枪每次的使用时间比较短，哪个部位酸痛不适只需3到5分钟就可以完成按摩放松，特别方便省时，再加是其续航时间相对较长，操作非常简单，所以导致其几乎不会调场景，使用起来非常方便，这点对上班族来说更是如此。当然是万泽达共享筋膜枪好！热敷筋膜枪攻略

筋膜枪主要有以下四种按摩头：

1、球形头内里中空，点式按摩，适合胸大肌、背阔肌、臀腿等大肌肉群。手臂、腰背臀部、大腿、小腿以及足底按摩。

2、锥形头锥形按摩头可以对于肌肉深层的筋膜进行放松，主要是对痛点、穴位进行按摩，适合于冲击深层肌群，如经络、手掌、足底。

3、U形头筋膜枪主要是为了放松我们肌肉组和身体筋膜，并非敲打我们的骨骼，U型按摩头就是为了避开了我们的颈椎和脊椎而设计的。适合脊柱两侧、跟腱两侧、小腿部位。

4、扁平头质地硬，反馈强。这个形状的按摩头是个比较通用的按摩头，它可以对身体的各个肌群进行按摩。适合臀大肌和腘绳肌的放松。 筋膜枪是用什么类型电池筋膜枪原理是利用肌肉共振原理对深部肌肉进行深度的击打与振动，因而起到加速血液循环，加速损伤后恢复。

将无刷电机运用到筋膜枪后，产生了一系列优点：

1、噪音低，很顺畅：因为没有电刷，用户几乎听不到来自电机的噪音，再加上四重降噪技术，只有如白噪音一般的震动的声音，顺畅不刺耳。

2、无级变速，高转速：筋膜枪可以调节转速，在切换的过程中可以发现，转速是会自动加速上去或者降速下去，而非调节时先暂停再变档，达到了无缝衔接的按摩体验。

3、寿命长，更耐用：因为没有电刷，所以无刷电机的磨损主要在轴承上了，但如果从机械角度看，无刷电机几乎是一种免维护的电动机了，必要的时候，只需做一些除尘维护即可。

4、很省电，续航强：磨损少了，那么效率也就进一步提升了，筋膜枪充满一次电，可以使用很久，并且标配Type-C充电口，出门在外、健身运动、旅游等，都需一根手机数据线就够了，很便捷。

筋膜枪和按摩器的区别在于用的人不同，按摩器主要是针对肌肉和身体穴位进行按摩，适合普通人群。筋膜枪主要是通过筋膜按摩的方法，针对的是健身人士。按摩器可以设定15分钟或30分钟进行按摩，筋膜枪的时间是10分钟到15分钟。筋膜枪在使用过程中就是利用内部特殊定制的高速电机来转动***头，并且产生很高频率的振动可以深入肌肉深层，缓解肌肉紧张的状态，也能够使细胞得到更好的生长发育空间，还可以改善运动之后身体带来的酸胀疼痛感。由于筋膜枪的按摩力度是非常大的，很多消费者在使用筋膜枪之后都会对肌肉造成负担，为了避免这种情况发生，一定要注意使用的时间，不可以长期的使用筋膜枪。比起按摩器来说，筋膜枪是不能盲目使用的，实际上它就是一款电动肌肉按摩仪器。选购时筋膜枪的价格不是越高越好。

一个工具是不是智商税，要看它有没有宣传的效果。从放松程度来说，筋膜枪是不征收智商税的，但如果是为了局部shou身而买的，就要缴纳智商税。筋膜枪的作用类似于泡沫轴或者去按摩店，就是通过物理手段刺激深层肌肉。筋膜枪通过按摩头的高频振动带动肌肉被动运动并升温，使肌肉和筋膜放松放松。这样的筋膜枪，马达动力更强，按摩放松效果更好。转速和振幅与振动按摩的效果有关，建议选择振幅大于10mm的筋膜枪。噪音和体重与体验有关。建议选择1kg左右的筋膜枪。购买筋膜枪主要看振幅、频率、噪音、重量、续航等指标。共享筋膜枪转速变慢

筋膜枪不同的按摩头适用不同的身体部位。热敷筋膜枪攻略

筋膜枪在运动前后使用以及出现延迟性肌肉酸痛时使用能发挥比较大作用。，运动后使用人体运动过后肌肉酸痛的主因，主要来自运动中产生的大量乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗的乳酸时，乳酸将阻碍血液流通，从而导致肌肉酸痛。因此运动过后比较好适当放松，运动后的肌肉放松能够大幅度改善血液循环，加快血液的流动，降低血液中的乳酸含量，从而减缓疲劳和运动损伤。第二，运动前使用在运动之前，如果没有经过热身，突然进行强度比较大的运动时，肌肉和韧带非常容易拉伤；没有热身直接运动对关节部位的伤害也同样存在，容易造成关节损耗过度，降低关节部位的运动机能。所以，运动前热身很重要，可以让身体更好地激huo，更快地进入运动状态。运动前，使用筋膜枪快速地冲击欲锻炼的肌肉群，让肌肉群的温度以及血流量增加，有助于达到快速热身的效果。第三，延迟性肌肉酸痛如果在运动后第二天才发生酸痛，通常需要几天时间才能逐渐消失，这种疼痛叫做延迟性肌肉疼痛。延迟性肌肉疼痛的原因是肌肉纤维损伤，一般来说，运动后24-72小时疼痛达到高峰。延迟性肌肉酸痛会使人疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状，这时使用筋膜枪按摩，可有效缓解延迟性肌肉酸痛。热敷筋膜枪攻略

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