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如何预防跑步时的低血糖？

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赛康（深圳）大数据科技有限公司2024-11-27

在跑步前适当进食，摄入碳水化合物，提供持久的能量；携带补充能量的食物或饮料，如能量饼干、能量胶囊等；根据个人情况，在跑步过程中及时补充水分和能量，预防低血糖发生。

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