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如何合理的控制运动强度呢？

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广州正皓2024-11-13

平时更要养成良好的运动习惯，增强体质，可以购买一些简单的健身器材放在家里，例如跑步机、哑铃之类的，一周健身2-3次，找到适合自己的运动强度。

本回答由 广州正皓 提供

广州正皓
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简介：专注于助力引体机、跑步机、健身房器械，秉持“顾客至上诚信为本”的经营理念，欢迎洽谈咨询
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    广州正皓 2024-11-14

    在良好状态，如果每天进行中低强度的有氧运动，更多相关内容可以来我们广州市正皓健身器材厂咨询一下。

    本回答由 广州正皓 提供

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    广州正皓 2024-11-18

    血压患者不能进行过强度的运动，那会使血压攀升；更不要做较大符合的力量训练，对血压的提升后果没的可比；还不能久倒立，不能蒸桑拿，不能损失水分太多。

    本回答由 广州正皓 提供

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