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跑步机和户外跑哪个好？

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广州正皓2024-11-13

不同人在跑步机上的感觉不同，有人觉得省力，也有人觉得费力。但从理论上讲，人在室内跑步时不需克服空气阻力，且跑带弹性也会减少体力消耗，因此机跑更省力。

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简介：专注于助力引体机、跑步机、健身房器械，秉持“顾客至上诚信为本”的经营理念，欢迎洽谈咨询
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    广州正皓 2024-11-16

    跑步机的跑带相比柏油路更有弹性，对膝盖的伤害更小。跑步机的效果甚至比塑胶跑道还好。我们广州市正皓健身器材厂的跑步机很不错，可以来我们这边了解一下。

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    广州正皓 2024-11-18

    从锻炼效果看，机跑时，股二头肌和股直肌的活动较多，而股外侧肌收缩较少；路跑则能锻炼到更多的腿部肌肉群。

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