赛后拉伸别忘了  第二天的排酸跑量力而行跑完全马后拉伸放松必不可少，不要因为晒朋友圈发微博而忘掉了。第二天如果恢复的好，你也可以进行20分钟左右的排酸跑来加快身体的恢复速度。完赛后接下来这一周时间内比较好别从事剧烈的体育运动，待身体完全恢复后再说。赛后恢复是很重要的，人体机能经过长时间的消耗后。并不能通过休息马上恢复，往往需要循序渐进的运动来让肌肉适应当下的运动需求，通过张弛有度的缓慢放松可以让你回复到理想状态。力求每一位参与者均享受高质量、高水准、高品味的赛事体验，用赛事重构大家的快乐生活。云南赛事平台

大型赛事承办对城市的发展起到的影响远不止我们所看到的这些，广东省九运会投资达620亿人民币，用于基础设施的建设和改善，有效的改善了过去的杂乱与拥挤的城市面貌，城市整体水平提升。北京投资了1800亿人民币，确保了2008年奥运会142个项目的重点建设，进一步缩短与国外同等大城市之间距离，城市综合面貌较大提升，如，修建了31个大型的比赛场馆及59个配套训练场地和设施，修建了五条城市环线道路和109km长的地铁路网线，通过建设磁悬浮铁路高效、有序的贯通了机场与市中心，进一步强化了公共交通，改善了交通环境，以及现代化的北京奥林匹克公园的配套建设，进一步对城区危房进行了改造与优化，科学有效对公共环境进行治理等，取得了较好的效果，提升了大众人民的生活条件。活动赛事推荐不忘初心、专业专注，努力做到专业赛事大众化、大众赛事专业化。

国际体育赛事的发展中世纪以后，随着封建制度在欧洲的没落，资本主义制度在欧洲部分地区已经萌芽。从14世纪开始，欧洲大陆三大运动打破了中世纪宗教神学对人们的思想禁锢。在吸收古代体育思想和人文主义精神的营养中，现代体育首先在学校体育中确立了自己的独特地位，并逐步走向社会。工业革丨命爆发以后，欧洲大陆率先开启了现代化的征途。18世纪后期，英国资本主义自由竞争和经济的繁荣为英国体育竞赛的发展奠定了良好的基础。到19世纪初期，田径、足球、橄榄球、曲棍球、水球等项目在英国已经十分流行，一些项目的竞赛活动也经常举行。同时，户外运动被引入学校教育之中，校际间竞赛的开展为现代竞赛的发展起到了积极的促进作用。此外，在英国户外竞赛大量开展的同时，各种体育组织相继建立，这对于英国乃至整个世界体育竞赛的发展都产生了重要影响。1742年，英国就成立了第丨一个花样滑冰组织——“爱丁堡俱乐部”。到了19世纪60年代以后，在英国头次出现了业余体育竞赛和职业体育竞赛的分野。

当各职能部门协调好后，承办方赛事公司会出具一份详细的办赛计划报告,涉及马拉松赛各方面事项。随后,这份报告由赛事主办单位提交给中国田协审核。对于没有意愿向中国田协进行赛事注册的赛事，便可以开始赛事的各项执行工作了。但对于有意向注册或成为共办赛事的赛事组委会而言，就要登录中国马拉松官网进行注册，并要准备好注册所需的各项材料。注册完毕后，中国田协会进行细致的审核，来评估这场马拉松赛是否具备顺利举办的条件，申请共办赛事的马拉松赛，中国田协还会派遣专业工作人员赴比赛地进行赛道考察，并出具一份反馈报告，供赛事组委会进行调整。一场赛事的成功举办可以为城市带来意想不到的经济收入，同时也能打响城市的名气。

众所周知，体育产业作为一个大项，其项下可以细分为11大类，分别是：（1）体育管理活动；（2）体育竞赛表演活动；（3）体育健身休闲活动；（4）体育场馆服务；（5）体育中介服务；（6）体育培训与教育；（7）体育传媒与信息服务；（8）其他体育相关服务；（9）体育用品及相关产品制造；（10）体育用品及相关产品销售、贸易代理与出租；（11）体育场地设施建设。其中第2类体育竞赛表演活动，特指体育竞赛表演组织者为满足消费者对运动竞技观赏的需要，向市场提供各类运动竞技表演产品而开展的一系列经济活动。体育竞赛表演活动是体育产业的重要组成部分，在笔者看来也是体育产业中耀眼的明珠，其发展对挖掘和释放消费潜力、打造经济增长新动能具有重要意义。主办方、承办方、协办方的主要区别在于是否拥有发起或举办某项赛事的权力。昆明赛事服务管理公司

体育赛事对举办地旅游业的推动是有目共睹。云南赛事平台

通过举办大型体育赛事能够吸引大量的观众和媒体关注，从而带动相关产业的发展。举办国家或城市可以通过赛事吸引游客和媒体，增加旅游收入和媒体曝光度。另方面，赛事所需场馆、住宿以及运动员和观众的消费能够促进当地旅馆、餐饮、零售等服务业及相关行业的发展，为当地经济带来巨大的经济效益，为增加国内生产总值（GDP）做出贡献。例如，2010年南非世界杯足球赛的经济贡献多达35亿美元。其次，从社会文化的角度看，大型体育赛事对于国家的社会文化发展具有积极意义。一方面，赛事所带来的高水平的体育竞技和精彩的比赛体验能够提高国家整体的体育素养，并且激发人们对于体育运动的热情和兴趣。另方面，赛事的举办确保了相关部门为体育事业投入更多的资金和资源。这能提高体育教育和基础设施建设水平，进而激发更多年轻人投身到体育运动中来。不仅如此，赛事还可以增强国家或城市的凝聚力和归属感，激发民族自豪感，促进社会和谐稳定。云南赛事平台