低的枕在头部，高的应该在颈部1.仰卧据了解，有60%的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的比较好大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑道。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。2.俯卧5%的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、脑血栓的人不易选择俯卧。3.左侧卧医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。优点：无缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。4.右侧卧有25%的人在睡觉时会朝向右侧。优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。酒店枕头、酒店枕头枕芯、乳胶枕、记忆枕、全棉枕头品牌、全棉枕芯、成人枕头，昆明绮通棉业供应。广西乳胶枕哪个牌子好

关于选购枕头的问题因为个人之见的区别真的很难向别人推荐枕头有一些人睡觉是不喜欢枕着枕头还有一些人睡觉是将脚抬高的所以针对不同的人所推荐的枕头大致都是一个类型的产品例如记忆枕类型或者添加荞麦的枕头在养身方面来说有的选择可以改善颈椎的药枕(添加中草药的枕头)从而改善颈椎问题回到问题,什么样的枕头好当然要适合你自己的好如果挑选枕头给你几点建议1:参考枕头的抵抗细菌性可以参看枕头的制作材料2:参考材料的使用寿命,或者清洗方法决定你可以用多长时间的枕头3;参考枕芯的可替换性是否影响其他功能的使用湖北记忆枕生产厂家哪家好酒店枕头、酒店枕头枕芯、乳胶枕、记忆枕、全棉枕头、全棉枕芯、成人枕头哪种好，昆明绮通棉业供应。

记忆枕，是由棉质材料制成的，可以帮助我们减压，让人可以放松，我们睡觉的时候为什么会枕枕头，就是因为可以让我们的颈肩部和头部得到支撑，我们才可以放松。记忆枕的价格也是不等的，一份价格一分货，质量上肯定是有悬殊的，所以在选购的时候可以根据这几个来判断，当记忆棉受到压力的时候，回弹的时间越慢越好，密度越大越好；材质的选择，应该选择纯记忆棉；没有异味，并且触摸感比较好。但是当记忆枕性能减退之后可能还不如一个舒服的荞麦枕头，更加可能会导致我们的颈椎不适，降低我们的睡眠质量，所以大家在选择的时候要选择适合自己的，对我们身体有好处的，有助于睡眠的。

枕头作为人们生活中不可缺少的家庭日用品，和被褥等组成了家族众多的床上用品系列。同为床上用品，人们通常却只注意清洁凉晒被褥、枕巾、枕套，却很少把枕头“请”到屋外透气、晾晒。殊不知，每晚睡觉时，枕头是被褥里污浊气息通过的“咽喉要道”，加之人睡觉时，呼出的不纯净气体大量地渗入，以及头皮分泌的汗渍、污垢，使枕头成为“脏乱差”的“藏污纳垢”场所。只靠清洗外部的枕巾和枕套，只是“治标不治本”，枕芯内的污秽气息却不能除掉，所以枕头已经成为现代家庭中不干净的地方之一，被称之为“枕头的卫生盲区”，特意制作的枕头晒袋专门用于家庭方便晾晒自己的枕头。尤其应当注意的是，倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病毒染于枕芯内，有可能导致夫妻或孩子之间的交叉染。所以建议您的枕头要经常晾晒消毒，保持卫生，有条件的家庭，除多晒枕头外，还应经常更换枕芯，按照医学专家的建议枕芯至少每两年换一次，比较好每周都晒一次。酒店枕头、酒店枕头枕芯、乳胶枕、记忆枕、全棉枕头、全棉枕芯哪种好、成人枕头，昆明绮通棉业供应。

从气味上来说，刚生产出来的记忆棉有着轻微的气味，但这种气味对人体无害，一般心记忆棉枕头3-5天左右气味消失。而真正的天然乳胶枕，是有非常浓烈的乳胶味的，一般3到6个月会慢慢变淡，但是一直会有一股淡淡的乳胶味，不会消失。所以，如果对气味很敏感的话，建议还是选择记忆棉枕头。从使用寿命上来说，乳胶材质有个天生的致命弱点，那就是老化的速度很快。在使用过程中，乳胶材质会与空气氧化，氧化后很容易表面脱小皮屑产生异味，枕头变硬，对颈椎起不到任何支撑作用。虽说正常情况下，建议是2到3年更换一次枕头，以防止细菌滋生，但如果在还不到更换的时候，枕头已经开始老化，这样对颈椎是起不到任何良性作用的。乳胶枕，您选对了吗？上海记忆枕哪家好

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