普通白炽灯以及卤素灯（halogen lamp）的光谱连续，较接近自然光谱，所以实际上也是一种“护眼灯”。而且，因为交流电先加热灯丝，灯丝先发热再发光，由于灯丝有热容量，所以电源变化时，灯丝还仍然是热的，明暗变化不会象荧光灯（日光灯）那样明显，但白炽灯的能效非常低，60W以上的白炽灯已经被国家列为淘汰商品。卤素灯是白炽灯的改进版，在填充的惰性气体内添加微量卤元素。与普通白炽灯相比，卤素灯具有体积小、光效高，寿命长的优点 。护眼灯是可以做到保护眼睛，起到防止视疲劳的作用。女孩台灯采购

结论：无论是LED灯，还是节能灯，各有优点和缺点。对于一般家庭来说，尽量采用混合光源，以避免只有单一光源的缺点。另外，“护眼灯”是否护眼，主要还是取决于灯的使用方法，而不全是灯本身。平时灯头不要过高以避免眩光或桌面光线太暗；灯头也不宜过低，否则桌面光线太强也不利于眼睛。如果自己无法确定光线亮度是否合适（按国标，阅读/写字时的光线亮度要大于300Lux），可以用护眼光度笔做些检测。直流荧光灯将市电进行降压整流变为直流电，驱动荧光灯管，避免了频闪和高频电磁干扰信号。但直流荧光灯技术尚未得到推广。吉林看书台灯选护眼台灯时，要看所选LED灯的包装盒上是否有CCC认证标志。

避免三大误区：误区一：宣传卖点当功能。“护眼台灯”只是商家为宣传而形成的通俗叫法，国家对读写照明用的台灯和宣传“护眼”的台灯称为读写作业台灯，并对其制定了相关标准。但对“护眼台灯”或标称有护眼功能的台灯并未出具具体标准，护眼与台灯性能之间的关系并未有严格的论证，商家宣称的“护眼台灯”并不一定具有护眼功能。误区二：无频闪光源。护眼台灯其中一个卖点是无频闪。实际上，一定意义上的无频闪是不可能的，大多数的护眼台灯是通过提高光源的闪烁频率，让人眼无法分辨，其实频闪依旧存在，甚至高频闪的灯具如果长期近距离使用反而影响健康。误区三：亮度值越高越好。亮度是不少消费者在选择台灯时的考虑因素，其实亮度并不是越高越好，亮度越高，眩光越明显，眼睛容易产生不适。

实际上，购买时只要注意如下几点就行了：一要看光线，（1）亮度稳定、无闪烁；（2）光线柔和；（3）光线比较均匀，不是很小的点光源；（4）灯具/灯罩设计合理，没有眩光（眼睛看得到的亮点），有些灯罩内置格子状反射器，有效降低了照明区域和非照明区域的对比度。二要看证件，产品合格证、安全证书要齐全，要有国家认定的安全强制认证的标识 CCC，即常说的”3C”认证标志。这些证件实际上是专门机构给消费者把关的方法。三看使用，使用和保养方法要简便，便于更换灯头，灯头必须可以更换，且较好是常用的标准接口（如E27-粗灯头，E14-细灯头，G9/G4插脚灯珠），这样万一灯头坏了，便于更换灯头。四要看售后服务，而且一定要有的维修地址和电话。选好灯固然重要，但还是要特别注意灯的使用方法，以确保眼睛的注视区域光线亮度和均匀度合适，不高也不低。确切地来说，护眼台灯”只是部分减少了影响视力的负面因素。

台灯护眼看这些：白炽灯/节能灯/LED灯谁较好？其次，白炽灯由于是通过发热发光的，灯丝反光后具有一定的惯性，所以频闪问题很轻，在电网稳定的情况下不会被察觉到，可以说是比较理想的阅读灯具。只不过，白炽灯的光电转换效率低，费电，而且寿命太短，虽然升级版的卤素灯改善了寿命问题，但依然无法和下面两位选手相提并论。虽然白炽灯已经逐步被淘汰，但不介意它的缺点的话，白炽灯还是非常不错的阅读灯具，建议购买灯丝粗而且有卤钨循环的卤素灯，可以进一步降低频闪值得注意的是点光源容易造成前景和背景的亮度有较大差异，所以白炽灯还是不要单独使用，周围的环境亮度不宜过低。OLED照明在生产、使用过程中都不会产生污染。吉林看书台灯

灯光的冷暖指的就是色温。女孩台灯采购

根据国家卫健委制定的《儿童青少年近视防控适宜技术指南》，健康的用眼行为需要做到几下几点：一是保持正确的读写姿势，“一拳一尺一寸”；二是不在走路、吃饭、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射的情况下看书或使用电子产品；三是读写连续用眼时间不宜超过40分钟，每40分钟左右要休息10分钟，可远眺或做眼保健操等；四是控制使用电子产品时间，课余时间使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟，非学习目的使用电子产品每次不超过15分钟。女孩台灯采购

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