另一方面，要真正发挥好台灯的功效，就应该先了解台灯的特点。否则，再好的台灯，如果使用不当也会有损于眼睛。台灯的光源比较集中、有很强的方向性。学习时，灯如果离得近，光线太强容易伤着眼睛；灯如果离得远，光线变暗，还容易被手、头或上身挡住。因此在学习、阅读时经常会发生光线过亮或过暗的情况，一般人不易把握光线到底是否合适，也难以时刻注意自己的身体姿态，这就是为什么要借助于光度笔等亮度测量工具来监测台灯光线的原因 。所以说，良好的台灯光源，加上合适的亮度，才能让台灯发挥其应有的作用，二者缺一不可。蓝光的波长短，能量是较强的，能够直接穿透晶状体直接影响到视网膜。浙江导光板台灯采购
色温是检测台灯光照的重要指标。色温如何区分呢？暖色光也就是低色温，红色成分较多，蓝色成分较少。反之，偏蓝的冷色光，色温就比较高。一般色温4000K左右的灯柔和中带点黄，比较适合阅读。本次测试发现，有24款样品色温高于4000K，比较刺眼。台灯怎么选？购买台灯，要选择标识齐全的产品。读写台灯本身及包装和说明书上，要标注产品所需要的光源类型、一般显色指数、色温、生产厂家、生产地址等。不要购买未标注重要参数的产品。福建usb台灯现货幅度较大的频闪对人的视觉系统有刺激作用，会产生不舒适的感觉，引发视觉疲劳。
LED灯：价格偏贵，但选好了体验较好，作为明星照明光源，LED灯的优点可以说是非常多：体积小、非常节能、寿命也超级长，理论上也可以切底消除频闪，而且LED光谱连续，良好的产品可以做到非常不错的显色指数（95以上）。而且LED的色温大都在4000K到6000K之间，这个区间的光源冷暖也是非常适合阅读的。只不过，目前LED台灯龙蛇混杂，劣质的产品由于电源电路部分偷工减料，令到LED灯的频闪变得明显。所以如果要买LED台灯，就不能选价格太低的产品，建议购买有名大厂的产品更有保障。优点：显色性较好，节能，寿命非常长，无频闪（良好产品）。缺点：价格高。护眼指数：较好。
避免刺眼的灯头眩光和被照射面的反光，它们对眼睛有明显伤害。开灯后，先调节灯头高度，让目标区域的亮度大致合适；然后微调灯头的照射角度，在目测没有眩光和反光的情况下，改善目标区域的光线均匀度。光度笔测量时，如果照射区域的中心位置和前、后、左、右四个边缘位置的光线亮度等级基本相同，那么该区域的光线均匀度是不错的。总括来说，如果对显色性要求高，又不介意电费寿命等问题，那白炽灯特别是卤素灯会是个不错的选择。但从环保的角度看，品质高的LED灯会更好。节能灯性价比虽然高，但实在不推荐用作护眼台灯。好的护眼台灯，是可以通过科技的光学控制，做到不伤眼的。
我们为什么要购买护眼台灯，目前市面上的台灯千千万，几十块到几千块都有，分类也很多装饰台灯、床头台灯、学习台灯等等，这里主要讲学习台灯。学习台灯又叫读写台灯，主要主用于阅读、书写这类活动，护眼台灯相当于学习台灯中的一个档次高品类。有人会说护眼台灯就是一个JS创作出来一个伪命题，其实不然，好的护眼台灯，是可以通过科技的光学控制，做到不伤眼的。因为它相较于普通台灯，具备更良好的亮度、适当的色温、更好的显色性、更好的屏蔽蓝光、更好的频闪控制（档次高产品可以做到无频闪），防止炫光等。所以护眼灯是可以做到保护眼睛，起到防止视疲劳的作用，甚至有一些护眼灯还有坐姿监控、光学健眼等等高阶功能。蓝光等个别光线却不在眼睛自我保护的“视觉周期”范围之内。北京折叠式台灯型号
LED灯具色温越高，对人眼造成的炫光伤害就越大。浙江导光板台灯采购
工作原理：旧式台灯在50赫兹的交流电下工作的时候，每秒钟会发生闪烁100次（即频闪），在台灯下时间一长，再加上不注意用眼卫生，极其容易发生近视。①一部分护眼灯工作原理：把低频闪提高至高频闪，这种护眼灯采用变频电子镇流器，将电频率由50Hz提高至30-50kHz，并采用三基色荧光粉，xxx减少了频闪的幅度，使得光线柔和不刺目，因此人眼感受不到频闪，以此来减轻视力疲劳。频闪效应是所有荧光灯管的一个测试指标：频闪越小，照明效果越好。 ②另一部分护眼灯工作原理：把交流电先变成直流电，用直流电点灯，就一点不闪了,达到真正无频闪，而且使用时光线接近自然光，很亮，但一点不刺眼，很柔和，极大缓解视力疲劳。浙江导光板台灯采购
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