结论：无论是LED灯，还是节能灯，各有优点和缺点。对于一般家庭来说，尽量采用混合光源，以避免只有单一光源的缺点。另外，“护眼灯”是否护眼，主要还是取决于灯的使用方法，而不全是灯本身。平时灯头不要过高以避免眩光或桌面光线太暗；灯头也不宜过低，否则桌面光线太强也不利于眼睛。如果自己无法确定光线亮度是否合适（按国标，阅读/写字时的光线亮度要大于300Lux），可以用护眼光度笔做些检测。直流荧光灯将市电进行降压整流变为直流电，驱动荧光灯管，避免了频闪和高频电磁干扰信号。但直流荧光灯技术尚未得到推广。台灯的光源比较集中、有很强的方向性。湖南写字台灯

眼睛自我保护的过程被称为眼睛的“视觉周期”。但是，蓝光等个别光线却不在眼睛自我保护的“视觉周期”范围之内，因为眼睛不会在吸收了一定的蓝光后，就停止对蓝光的吸收并处理，而是持续不断地吸收，这就较大程度上提高了有害蓝光对眼睛造成伤害的机率。上述研究表明：LED照明灯光源的光生物安全相当不稳定，特别是那些窄光束、高亮度的LED照明灯具不只可能对眼睛造成损伤，还是造成儿童青少年眼睛近视的主要原因之一。对于损伤眼睛的具体形式，查阅相关资料后总结如下（包括但不限于）：1、LED蓝光伤害：2、LED炫光伤害：3、LED频闪伤害。湖南写字台灯蓝光的波长短，能量是较强的，能够直接穿透晶状体直接影响到视网膜。

另一方面，要真正发挥好台灯的功效，就应该先了解台灯的特点。否则，再好的台灯，如果使用不当也会有损于眼睛。台灯的光源比较集中、有很强的方向性。学习时，灯如果离得近，光线太强容易伤着眼睛；灯如果离得远，光线变暗，还容易被手、头或上身挡住。因此在学习、阅读时经常会发生光线过亮或过暗的情况，一般人不易把握光线到底是否合适，也难以时刻注意自己的身体姿态，这就是为什么要借助于光度笔等亮度测量工具来监测台灯光线的原因 。所以说，良好的台灯光源，加上合适的亮度，才能让台灯发挥其应有的作用，二者缺一不可。

LED灯：价格偏贵，但选好了体验较好，作为明星照明光源，LED灯的优点可以说是非常多：体积小、非常节能、寿命也超级长，理论上也可以切底消除频闪，而且LED光谱连续，良好的产品可以做到非常不错的显色指数（95以上）。而且LED的色温大都在4000K到6000K之间，这个区间的光源冷暖也是非常适合阅读的。只不过，目前LED台灯龙蛇混杂，劣质的产品由于电源电路部分偷工减料，令到LED灯的频闪变得明显。所以如果要买LED台灯，就不能选价格太低的产品，建议购买有名大厂的产品更有保障。优点：显色性较好，节能，寿命非常长，无频闪（良好产品）。缺点：价格高。护眼指数：较好。好的护眼台灯它相较于普通台灯，具备更良好的亮度、适当的色温、更好的显色性、更好的屏蔽蓝光。

一般来说，在实际应用中，除了选对一款合适的护眼台灯外，如何使用台灯对于保护视力更有效呢？1、调整台灯的摆放位置，一般不宜放在身体正前方，因为正前方的光线容易在纸面上产生反射炫光，影响阅读和学习，对眼睛还有一定的伤害。2、台灯的高度。根据调查显示，台灯的较低高度不应低于40厘米，选购台灯时，大都选购高度可调节的护眼台灯，这样在使用的时候，可以根据周边的环境进行适当调整。比如，当台灯的高度达到60厘米时，周围的环境较亮，一定程度上可以缓解台灯暗亮调节过渡而引起的视觉疲劳。3、除以上两点外，桌面的材质选择，尤其是颜色也是需要考虑的元素之一，一般来说，对于桌面的选择，不宜采用黑色或者深色，因为台灯光线和桌面颜色的强烈反差，会一定程度上家中眼镜的视觉疲劳。总之，除选择合适科学的护眼灯之外，科学用眼，健康用眼，才是保护眼镜的根本。因为没有电能量的多次转换过程，OLED照明要比节能灯还要节约大约60%至70%的电能。杭州床头台灯现货

色温越高的LED灯源所发出的灯光越刺眼，不只不适合照明，还有可能让眼睛受到不可逆的损伤。湖南写字台灯

台灯，不管是学习还是办公,是我们生活中必不可少的照明设备。如果没有一款良好的护眼台灯，繁重的作业和长时间对着电脑工作，过度用眼的话，没有合适的灯光，是导致近视的直接因素，那么选择一款舒适护眼的台灯就尤其重要了，如果没有合适的灯光，等到真正近视的那一整天，大人和孩子都追悔莫及。如何正确选择护眼台灯，什么牌子好？答主作为智能硬件迷，加上较近经常辅导还在上学的弟弟写作业，所以开始研究各类学习台灯，护眼台灯。台灯好与不好，适合什么人群使用，我做了比较整体的经验总结，分享出来给大家如何根据自己需要，选择合适的护眼台灯。湖南写字台灯

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